jeudi 18 avril 2019

Nouveau site !!!

HOME a un nouveau site!!!





Merci à Veronique Marco pour son travail de longue haleine!!!

Inscription – mode d’emploi

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 Si vous avez une carte en cours: 
Vous pouvez réserver votre cours en ligne sans payer par carte sur le site. Pour cela il vous suffit : 
 d'aller a l'onglet réservation «  RESERVEZ EN LIGNE »
 de cliquer sur le cours que vous voulez, puis sur la date :

DANS LE RECTANGLE DE DROITE :
 cocher sur  « réserver une séance » et non pas « acheter une formule »

vérifier que le point vert soit bien devant « Réserver une séance »
 la fenêtre « SAISISSEZ VOS COORDONNEES » apparait En tant que membre, vos coordonnées doivent s’afficher, si ce n’est pas le cas, remplissez le formulaire
 de cliquer suivant 
 la fenêtre « INFOS PAIEMENT » va s'ouvrir avec la possibilité de régler par carte bancaire et en dessous de régler sur place, cocher cette case « REGLER EN PERSONNE »
 puis valider le tout. 
 vous recevrez un mail de confirmation suite à cette réservation, si ce n'est pas le cas c'est qu'il y a eu une erreur. 
 pour faire plusieurs réservations une fois que la première est terminée en haut à gauche de la page vous trouverez une flèche retour.

Politique de réservation : au moins 2h avant 
Politique dannulation : 24h avant ou nous prévenir par téléphone ou par chat/mail en cas durgence et nous annulerons pour vous 
 Si le cours est annulé, vous serez prévenu 2h avant
 Si vous rencontrer des difficultés, n'hésitez pas à nous appeler au 0677594522
★☆✭Merci à Véronique Marco pour son travail de longue haleine!!! ♥


mardi 26 mars 2019

Journée Portes Ouvertes


PORTES OUVERTES 



Pour notre plus grand plaisir de vous rencontrer, Home ouvre ses portes dimanche 31 mars de 14h à 20h30
C'est l'occasion de venir découvrir et tester les ateliers de votre choix et échanger ensemble autour d'un pot festif  !🎶 

Au programme :
 - 14-14h45 Bains Sonores avec  Claire 
 - 14h45 -15h30 Pilates avec Annabelle
 - 15h30-16h15 Yoga Hatha avec Tatiana
 - 16h15-17h Danse énergisante avec Véronique
 - 17h-17h45 Sophrologie Parents/Enfants avec Caroline
 - 17h45-18h30 Quand les fées miroirs décryptent l’effet miroir avec Magali
 - 18h30-19h15 Cercle de Femmes avec Tatiana 
-  19h15 Pot Festif 🍕🍲🍹🍷

A quel endroit  ?  31bis rue Courtois 93500 PANTIN

En sus, un accueil parent/enfant 0-4 ans autour du livre aura lieu toute la journée pour vous permettre de profiter de tous ces ateliers pendant que vos enfants partiront à la découverte du livre avec Rania et Tatiana 🐵🐈🍼🐣

Voici un doodle pour vous inscrire : https://doodle.com/poll/r5myfn5nautzt7bz

Dans la joie de vous y retrouver !

Tatiana et son équipe

mardi 26 février 2019

Stage de Yoga Enfant "Autour du monde" les 6,7 et 8 mars




Pendant la 2eme semaine des vacances d'hiver, HOME vous propose un Stage de Yoga pour Enfant 3-7 ans "A la découverte du monde" avec la fabuleuse Hamdis Djouhra
Vos enfants seront accueillis à HOME pour 3 jours de stage les 6, 7 et 8 Mars de 16h30-18h pour 1h30 de Yoga, danse et jeux autour du monde.
Les enfants pourront gouter sur place.
€15 par séance et €40 pour les 3 jours

jeudi 21 février 2019

YIN YOGA : prendre soin de soi au coeur de l’hiver Vendredi 22 Février 19-21h




C’est bien connu, en hiver nous avons souvent froid, le corps se crispe, nous sommes fatigués et le manque de soleil peut jouer sur notre moral.
Je vous propose dans cet atelier des postures d’ouvertures du coeur qui viendront dénouer les épaules et le haut de la poitrine ainsi que des flexions avant pour travailler les hanches et étirer l’arrière du dos. Nous ferons aussi quelques exercices de pranayama (respiration) bénéfiques pour calmer le mental, gagner en énergie et améliorer notre transit.

Par des postures simples et régénérantes de yin yoga, nous prendrons le temps de nous mettre en résonance avec notre corps, de l’écouter et de l’accueillir. Le corps petit à petit se relâche pour laisser la place en douceur à une sensation de bien-être.
Le Yin yoga est un yoga doux et restauratif où les postures sont maintenues pendant plusieurs minutes le plus souvent soutenues par des accessoires tels que des couvertures, des bolsters et des briques pour plus de confort et encourager un vrai laisser-aller. Cette pratique vise la détente des tissus profonds du corps et favorise la relaxation, le lâcher-prise, la flexibilité et la santé de l’organisme.
Cet atelier s’adresse à tous.

Pour plus de renseignements et vous inscrire: shakti.lika@gmail.com
Nombres de places Limitées
Tarifs:
€ 20 / Adhérent
€25 / Non-adhérent

vendredi 1 février 2019

Stage de Sophrologie Préparation à la naissance

Stage de Sophrologie
Préparation à la naissance
avec Kim Laborde
du Jeudi 14 février au Jeudi 25 Avril 
18h30-19h30





"La sophrologie est une technique créée en 1960 par un médecin neuropsychiatre, Alfonso Caycedo. L’objectif est de donner les outils nécessaires pour gérer le plus sereinement possible son corps et ses émotions. 
La sophrologie est très utilisée dans le cadre d’une grossesse car les craintes sont nombreuses. Je vous propose des séances spécifiques pour préparer la naissance de votre enfant. 
Le programme se déroulera en 10 séances durant lesquelles vous apprendrez à installer le calme, retrouver de l’énergie, maitriser la douleur afin de vivre un accouchement le plus serein possible." 


"A chaque séance nous travaillerons sur un objectif précis. Toutes les séances sont enregistrées afin que vous puissiez vous entrainer chez vous. Voici le protocole que nous ferons ensemble : 

 Séance 1 :Chasser les peurs. Même s’il n’y a rien de plus naturel qu’une grossesse c’est normal d’avoir des craintes. Cette séance permet de prendre conscience de sa capacité à s’apaiser.  

Séance 2 :Installer la sérénité. L’objectif est de pérenniser l’apaisement retrouvé par la séance précédente 

Séance 3 :Activé la vitalité. Maintenant que vous êtes apaisées je vous propose d’accroitre votre énergie afin d’être plus dynamique et éviter les petits coups de blues 

Séance 4 :Maitriser la douleur. Vous apprendrez à gérer votre douleur en prenant conscience de votre capacité à modifier vos ressentis

Séance 5 :Renforcer la confiance en son corps. Pour que l’accouchement se passe le plus sereinement possible il est important que vous ayez confiance en vous et en votre corps. Ce sera l’objectif de la séance 5. 

Séance 6/7/8/9 :Ces 4 séances ont pour objectif de vous faire vivre votre accouchement et vous faire prendre conscience de toutes les capacités dont vous avez besoin pour être sereine le jour J. 

Séance 10 :La séance de clôture est indispensable pour pérenniser votre état, elle vous permettra de prendre conscience de votre évolution

€150/10 séances
4 participants minimum
RSVP home.asso35@gmail.com
https://doodle.com/poll/r5xt4kitk2r4wx9p

jeudi 31 janvier 2019

Cercle de Femme, Imbolc et Bain Sonore




Pour cette nouvelle lune et la célébration Imbolc, HOME vous propose un Bain Sonore de la magicienne Claire Chouard en alliance avec le Cercle de Femmes! 
Ce sera l'occasion de se retrouver pour se relier les unes aux autres, célébrer notre nature cyclique, s'écouter et se transmettre dans le non-jugement et la bienveillance et plonger dans l'univers du Féminin sacré, sauvage et conscient à travers les méditations, les bains sonores et les cercles de parole.
Avec La Visionnaire comme alliée intérieure, nous embrasserons ensemble cette nouvelle opportunité d'explorer nos visions pour le bien de l'ensemble, du monde et nos vies reliées ainsi qu'Imbolc, la naissance intérieure de l'énergie printanière
Nombre de places limitées
€ 20 adhérente / €2( non adhérente
Rsvp avant samedi soir  home.asso35@gmail.com

lundi 28 janvier 2019

Pilates Hétéroclite

PILATES HETEROCLYTE
avec Fabricia
Jeudi 31 Janvier
19-20h30



"Se ressourcer, se revitaliser à partir d'une pratique physique, retrouver dans ce qui est propre du corps - se mouvoir - un geste de bien être et d'écoute de soi-même. pratique ancrée dans la souplesse et le tonus des muscles profonds avec inspiration dans le yoga et la méthode Pilates. accessible à tout le monde. Il suffi d'avoir un corps et de la curiosité."

Conduit sous le regard bienveillant et l'expertise de Fabricia

Fabricia Martins Chognard, danseuse chorégraphe a parcouru diverses disciplines dont le Contact improvisation, le BMC, le Pilates, le Qi Kong, le Hatha Yoga, le Kundalini Yoga et a eu la chance d'étudier avec des professeurs qui l'ont encouragé à former sa propre discipline "Le Pilates hétéroclite".

HOME est heureuse de l'avoir accueilli pour découvrir son atelier aux portes ouvertes et est ravie de l'accueillir à nouveau!



€15 Adhérent / €18 non adhérent
inscriptions fabriciacmartins@hotmail.com
nombre de places limitées
l'atelier dure 1h30